Jag fick Acomplia (Ribonabant) utskrivet i höstas men jag var tvungen att sluta ta dem. För någon som mig som mer eller mindre klassats som matmissbrukare och fullständigt hävt i sig maten mellan varven till att gå till en person som kände avsmak för mat så var det en sådan extrem omställning att jag inte klarade av det.
Nu har jag börjat om igen. Jag känner att jag måste få en liten piska för att gå ner i vikt igen. Jag är så trött på att ställa mig på vågen och att antingen se ett litet + eller helt +-0 på vågen! Jag vill se resultat och jag behöver hjälp för att få resultat.
Jag läste någonstans att det tar ca 2 veckor innan Acomplians verkan sätter igång ordentligt och visserligen är jag bara på dag 3 men jag tycker att jag har lättre att stå emot sötsuget och matsuget. Visst kan det vara en placeboeffekt men vem bryr sig bara det fungerar?
Viktresan
22 april 2008
Aj!
Om man ser mig så kan man aldrig tro att jag älskar konditionsträning men det gör jag faktiskt. Jag vet att jag ser ut som jag gör men en gång i tiden var jag vältränad och även om jag var lite mullig så kände jag att jag gillade min kropp.
Problemet är att nuförtiden så får jag så otroligt ont i ena foten så fort jag använder den - går längre promenader, tränar på min Orbitrek etc. Det gör vidrigt ont att jag måste stanna till och liksom "skaka" bort det onda. Så här är det i kanske 10-15 minuter. Efter den stunden så lindras smärtan men den går inte bort. Jag har testat alla möjliga sorters lindring som olika inlägg i skorna, jag har passat ut skor hos en ortoped som kommer till sportbutiken några gånger i månaden, jag knyter skorna olika hårt, jag använder smärtstillande - gel, tabletter. Inget hjälper.
Jag måste ha snurrat till det ordentligt idag när jag skulle träna. Jag är en tävlingsmänniska och inte så lite heller. Jag hade gett mig katten på att jag skulle klara av gårdagens träningstid på 35 minuter. När jag kommit till 20 minuter började jag stirra in mig på: "10 minuter kvar", "9 minuter kvar" etc... tills det jag kom till 29 minuter och insåg att mitt mål låg ytterligare 10 minuter in i framtiden och jag som hade kört stenhårt de sista 3 minuterna. En smått slagen hjälten stapplade i mål vid 40 minuter och hon satte sig här på en och skrev inläggen innan hon ens funderar på att smita ner i källaren och ta en dusch. :)
Problemet är att nuförtiden så får jag så otroligt ont i ena foten så fort jag använder den - går längre promenader, tränar på min Orbitrek etc. Det gör vidrigt ont att jag måste stanna till och liksom "skaka" bort det onda. Så här är det i kanske 10-15 minuter. Efter den stunden så lindras smärtan men den går inte bort. Jag har testat alla möjliga sorters lindring som olika inlägg i skorna, jag har passat ut skor hos en ortoped som kommer till sportbutiken några gånger i månaden, jag knyter skorna olika hårt, jag använder smärtstillande - gel, tabletter. Inget hjälper.
Jag måste ha snurrat till det ordentligt idag när jag skulle träna. Jag är en tävlingsmänniska och inte så lite heller. Jag hade gett mig katten på att jag skulle klara av gårdagens träningstid på 35 minuter. När jag kommit till 20 minuter började jag stirra in mig på: "10 minuter kvar", "9 minuter kvar" etc... tills det jag kom till 29 minuter och insåg att mitt mål låg ytterligare 10 minuter in i framtiden och jag som hade kört stenhårt de sista 3 minuterna. En smått slagen hjälten stapplade i mål vid 40 minuter och hon satte sig här på en och skrev inläggen innan hon ens funderar på att smita ner i källaren och ta en dusch. :)
22/4 2008
Frukosten var väl inte det jag skulle ha önskat mig. Jag var tvungen att skippa gröten då den var kokt på mjölk. Vad hände med vanlig hederlig havregrynsgröt kokt på vatten? Speciellt för någon som är laktosintolerant och för tillfället extra känslig för mjölk. Det blev lite vatten och två smörgåsar. Önskar jag kunde få veta redan dagen innan vad det blir till frukost men tyvärr så vet inte ens kokerskan det.
Lunchen var inte heller någon höjdare. På matsedeln stod det "Risgrynspudding med saftsoppa" - jag valde att ta med mig en sallad. Min son valde ut en rostbiffsallad med pasta och en hög grönsaker i. Jag valde att lägga till ca 5 små bitar fetaost, majs och lök till det hela. Och en avokado fast jag åt inte upp allt. Det var ett otroligt framsteg igår att inte ta om maten och idag så åt jag inte es upp allt! Yeehaa för mig!
Mellanmål som vanligt vatten och smörgåsar, lite frukt på det.
Hemma tog jag två grova smörgåsar med makrill. Mot kvällen köpte vi hem pizza och jag åt kanske 1/5 av pizzan. Jag var helt enkelt inte sugen på mer än så.
Nu ska jag ta och bälja i mig lite mer vatten för det kan jag behöva.
Lunchen var inte heller någon höjdare. På matsedeln stod det "Risgrynspudding med saftsoppa" - jag valde att ta med mig en sallad. Min son valde ut en rostbiffsallad med pasta och en hög grönsaker i. Jag valde att lägga till ca 5 små bitar fetaost, majs och lök till det hela. Och en avokado fast jag åt inte upp allt. Det var ett otroligt framsteg igår att inte ta om maten och idag så åt jag inte es upp allt! Yeehaa för mig!
Mellanmål som vanligt vatten och smörgåsar, lite frukt på det.
Hemma tog jag två grova smörgåsar med makrill. Mot kvällen köpte vi hem pizza och jag åt kanske 1/5 av pizzan. Jag var helt enkelt inte sugen på mer än så.
Nu ska jag ta och bälja i mig lite mer vatten för det kan jag behöva.
21 april 2008
Premiär!
Då har man startat blogg också då. Som om jag inte har tillräckligt med saker att göra men nog om detta. Denna blogg ska bara handla om min viktminskning, min träning, mitt matmissbruk och tankar, känslor och idéer jag har som bara poppar upp i skallen så där.
Idag ville jag verkligen inte ställa mig på min Orbitrek. Den står där och lurar i hörnet. Viskar till mig att jag borde komma och göra den sällskap men soffan lockar även den med sina mjuka kuddar och sköna filtar. Med tanke på att jag har jobbat mellan 6:15-17:45 idag så kändes faktiskt soffan mer lockande än konditionsmaskinen men men. Jag letade väl fram kläder men upptäckte att träningsbyxorna har rymt hemifrån - hittade ett par slitna halvmysbyxor istället. Tror ni det ens gick att hitta ett par matchande strumpor? Å nej då! Men vem katten bryr sig egentligen?
Det slutade med att jag i alla fall stod där på maskinen och jag klarade 35 minuter! Nu ska vi också tänka på att jag faktskt inte tränat på en lång tid och jag är otränad, överviktig och trött!
Maten då? Började morgonen med möte och jag tog med mig två dubbelsmörgåsar - grovt bröd - med bordsmargarin och leverpastej. Till detta fick jag bara i mig en C-vitamin. Inte precis drömläge för en frukost.
Till lunchen serverades pasta och köttbullar. Jag tog inte om maten vilket är ett stort framsteg och mer än halva tallriken fyllde jag med grönsaker som sallad, tomat, gurka, majs, vitkål, fetaost och lite vanlig ost. Det blev någon liten bit frukt och en smörgås också.
Jag åt mellanmål på jobbet och det serveras enbart bröd och frukt så jag hade inte så mycket att välja på. Väl hemma serverades ris och kycklingstroganoff. Och tror du inte att jag lyckas hitta kakburken ovanpå skafferiet och lyckades trycka i mig i alla fall 10 småkakor innan det hann bli tomt i burken!
Tänk om jag kunde ha en sån där lite mindre variant av el-chocks-pistol så jag kunde chocka mig själv varje gång jag tänker på att äta fel och kanske en liten starkare stöt om jag även följer mina impulser!
Idag ville jag verkligen inte ställa mig på min Orbitrek. Den står där och lurar i hörnet. Viskar till mig att jag borde komma och göra den sällskap men soffan lockar även den med sina mjuka kuddar och sköna filtar. Med tanke på att jag har jobbat mellan 6:15-17:45 idag så kändes faktiskt soffan mer lockande än konditionsmaskinen men men. Jag letade väl fram kläder men upptäckte att träningsbyxorna har rymt hemifrån - hittade ett par slitna halvmysbyxor istället. Tror ni det ens gick att hitta ett par matchande strumpor? Å nej då! Men vem katten bryr sig egentligen?
Det slutade med att jag i alla fall stod där på maskinen och jag klarade 35 minuter! Nu ska vi också tänka på att jag faktskt inte tränat på en lång tid och jag är otränad, överviktig och trött!
Maten då? Började morgonen med möte och jag tog med mig två dubbelsmörgåsar - grovt bröd - med bordsmargarin och leverpastej. Till detta fick jag bara i mig en C-vitamin. Inte precis drömläge för en frukost.
Till lunchen serverades pasta och köttbullar. Jag tog inte om maten vilket är ett stort framsteg och mer än halva tallriken fyllde jag med grönsaker som sallad, tomat, gurka, majs, vitkål, fetaost och lite vanlig ost. Det blev någon liten bit frukt och en smörgås också.
Jag åt mellanmål på jobbet och det serveras enbart bröd och frukt så jag hade inte så mycket att välja på. Väl hemma serverades ris och kycklingstroganoff. Och tror du inte att jag lyckas hitta kakburken ovanpå skafferiet och lyckades trycka i mig i alla fall 10 småkakor innan det hann bli tomt i burken!
Tänk om jag kunde ha en sån där lite mindre variant av el-chocks-pistol så jag kunde chocka mig själv varje gång jag tänker på att äta fel och kanske en liten starkare stöt om jag även följer mina impulser!
21/4 2008
Maten då? Började morgonen med möte och jag tog med mig två dubbelsmörgåsar - grovt bröd - med bordsmargarin och leverpastej. Till detta fick jag bara i mig en C-vitamin. Inte precis drömläge för en frukost.
Till lunchen serverades pasta och köttbullar. Jag tog inte om maten vilket är ett stort framsteg och mer än halva tallriken fyllde jag med grönsaker som sallad, tomat, gurka, majs, vitkål, fetaost och lite vanlig ost. Det blev någon liten bit frukt och en smörgås också.
Jag åt mellanmål på jobbet och det serveras enbart bröd och frukt så jag hade inte så mycket att välja på.
Väl hemma serverades ris och kycklingstroganoff. Och tror du inte att jag lyckas hitta kakburken ovanpå skafferiet och lyckades trycka i mig i alla fall 10 småkakor innan det hann bli tomt i burken!
Tänk om jag kunde ha en sån där lite mindre variant av el-chocks-pistol så jag kunde chocka mig själv varje gång jag tänker på att äta fel och kanske en liten starkare stöt om jag även följer mina impulser!
Till lunchen serverades pasta och köttbullar. Jag tog inte om maten vilket är ett stort framsteg och mer än halva tallriken fyllde jag med grönsaker som sallad, tomat, gurka, majs, vitkål, fetaost och lite vanlig ost. Det blev någon liten bit frukt och en smörgås också.
Jag åt mellanmål på jobbet och det serveras enbart bröd och frukt så jag hade inte så mycket att välja på.
Väl hemma serverades ris och kycklingstroganoff. Och tror du inte att jag lyckas hitta kakburken ovanpå skafferiet och lyckades trycka i mig i alla fall 10 småkakor innan det hann bli tomt i burken!
Tänk om jag kunde ha en sån där lite mindre variant av el-chocks-pistol så jag kunde chocka mig själv varje gång jag tänker på att äta fel och kanske en liten starkare stöt om jag även följer mina impulser!
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)