Jag har delat upp min viktminskning i ett antal mål som inte har med varandra att göra. :)
Ett mål var - 10% vilket alltså var att minska 13.5 kilo.
Ett annat större mål är att komma under BMI 40 vilket innebär svår fetma och den gränsen kommer för mig vid 113 kilo vilket är ungefär 4 kilo bort.
Sedan i den dagliga viktminskningen ser jag inte den totala viktminskningen för vem vill tänka att "från 134.7 kilo ska jag ner till 70" (ungefär). Nej det är för knäckande att tänka att jag behöver gå ner 65 kilo så jag tänker i 5 kilos intervaller.
Varje gång jag kommer till nästa delmål vilka är indelade i dessa intervaller tittar jag varken uppåt eller neråt på listan utan ser bara nästa delmål. Visst kommer det att kännas magiskt att äntligen bli tvåsiffrig men det är 17 kilo kvar tills det och 17 kilo känns ganska tungt att tänka på för det är en ganska stor siffra och lika mycket jag redan gått ner.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar